【自分のお金マニュアル作り】

～自分を深～く知るための1つの習慣一つのリスト～

みなさんこんにちは

ライフコストコンサルタントの

たにっちです。

今日は前回に引き続き

自分らしいお金のマニュアル作りを

大きなテーマとしてお話していこうと思います。

さて、早速ですが一つ質問

「あなたが昨日感じた小さなしあわせはなんでしょうか？」

今日はこのしあわせについて

お話していこうと思います。

□自分らしい投資

「投資」

この言葉のイメージとして

強いのは

「お金を増やす」

と言う投資です。

でも、今回はちょっと違います。

「自分が豊かさを感じられる投資」

豊かな感覚が増える投資です。

そもそも、

お金というのは道具です。

何の道具かというと

自分を豊かにする道具。

お金自体が豊かさではなくて

お金と交換で何かを得た時に感じる豊かさ

これが、本来のお金のもつ特徴です。

お金という道具を使って

どう自分を豊かにしあわせに

してあげられるかどうか。

これをテーマにその方法などもお伝えできればと思います。

□自分の価値観を知る

どうでしょうか？

昨日を思い出して、小さな豊かさを見つけられたでしょうか？

きっとこの答えは

みーんな違っています。

違っていいし、

違っていることが大切。

何が好きで

何が楽しくて

何にワクワクして

何にときめくのか

みーんな違います。

その「何」があなたにとってはどんなことでしょう？

これを見つけて

確かめて

受け止めること。

自分の価値観を深く深く知ることで、お金をより自分らしく使えるようになっていきます。

□昨日、今日の小さな練習

そんな

「自分の価値観」

を見つける力。

これを身につける簡単な練習があります。

それが、

「昨日、今日どんなことにしあわせを感じられたかな？」

と言う質問に答える。

毎日寝る前でも、朝起きてでも

どっちでも良いので

自分が感じた小さなしあわせ探しをする。

それを文字として見える化する。

そんな習慣を取り入れて欲しいと思います。

これを繰り返すと

どんどん自分の価値観が深ーく知ることができていきます。

そして、豊かさを見つける力が身についてきて

自分のしあわせセンサーの感度は

どんどん上がっていく。

そうなるともう誰にも止められません。

ポイントは、

「○○できなかったなぁ、、、」

ではなくて、

「○○できた」

「○○できてしあわせだなぁ」

といった感じ。

どんなに小さな事でも

それを掘り出して見つけ出すことが大切です。

決して自分を責めたり

ダメ出しをしないこと。

めっちゃ大事です。

この小さな習慣

オススメなので小さくやってみてください。

ちなみにぼくは毎朝昨日あった小さな幸せを書き出しています。

心もスッキリして一日のはじまりにとっても良いスタートがきれるようになりました。

□より自分の価値観を深く

そんな自分自身の価値観

これをぜひ深めて行ってほしーなーと思います。

その方法としてオススメなのは

【やりたいことリスト100】

これを書いてみること。

めっちゃオススメです！

ぼくも毎年書き出しているんですが

自分の本当にやりたいことが何なのかがだんだんわかってくるので、自分の本当の価値観がめっちゃ見えてきます。

その書き方としては、

①書く時間を作る

（1時間～2時間ぐらい）

②やりたいことを書く

③それを見返してやれそうな小さいことからやってみる

とってもシンプル

まず時間の確保

これが一番難関な人もいるかも知れません

（近々ワークショップを開いてみようと思います）

たっぷりの時間を作って

ぜひ書いてみてください。

人によって時間のかかり具合があると思いますが、目安としては1時間～2時間ぐらい。

自分にあげる大切な時間として確保してもらったらと思います。

（この時間は絶対に良い人生の投資になります）

時間が確保できたら

ただひたすらに書き出す。

自分がとっても気に入ってる場所で書き出すのがオススメです。

大好きなカフェや美味しいスイーツやコーヒーなどを用意して、素敵な空間の中で書くとどんどんと自分の好きが湧いてきやすくなります。

ぜひ、リラックスして書いてみて下さいね。

目標は100個です。

これも人によってすら～っと書ける人もいれば

なかなか出てこない人もいますので

それぞれのペースで書いてみてください。

最初の20～30個ぐらいはスラスラ出てきても

あとの70個80個がなかなか出てこない人は

どんなに小さな事でもいいから書き出してみるのがコツです。

大きなやりたいことを分解して

小さくしていくなんてこともあり。

書き方は自由です。

同じようなことを書いてもいいし、

どんなに大きなことを書いてもいい。

もちろん100個以上でもOK！

制限なく自由に！

これが何よりも大切なポイント。

乗ってくるとめっちゃワクワクして

楽しい時間になっていきます。

そして、最後は

それを冷静に整理する時間をもつこと。

書き終えたらちょっとブレイクタイムをとって

冷静になってみます。

ヨガや瞑想をしたり

用意したスイーツやコーヒーを飲んだり食べたり

散歩したりしつつ

一度区切ったら

今度は、書き出した100個を見つめて

すぐにできそうなこと

少し遠めのできそうなこと

大きな将来のやりたいこと

などなど

自分で分類してみましょう！

そうして整理したら

一番大事な行動

できそうなことをやっていきましょう！

できたら、スケジュールに落とし込んだり

今日できそうな小さなことを実際にやってみたり。

そうして、実際にやってみたことに花丸チェックを入れて

やってみてどうだったかを自分に聞いてみて下さい。

それが、めっちゃワクワクしたのか

案外そうでなかったのか

めっちゃワクワクしたら

それはあなたの心の深くにある価値観と繋がっている可能性があります。

それにわかりやすいチェックをつけてみてください。

反対にイマイチだったら

それはニセの価値観

世間一般の常識や流行や広告などに影響を受けているのかも知れません。

そうやって、

やりたいこと100個書き出して

整理して

試しにちょっとやってみる

そこから自分がどう感じたかを確かめる。

自分の本当の価値観ってどんなものなのかを一つ一つ確かめつつ自分を深ーくほっていきましょう！

次回は、なかなかやりたいことが出てこないと言う方へ

今度はやりたくないことリストについてお話できればと思います。

それでは、今日はこのへんで。

今日も素敵な1日でありますように。